De stresstypes
Twee dingen bepalen hoe werkdruk bij je binnenkomt: hoeveel druk er is, en welk onderdeel van je werk het dunst is als die druk komt. Samen leveren die herkenbare patronen op.
Hoge druk
Altijd Aan
Altijd aan. Geen uitknop.
De werkdruk is hoog en herstel is je zwakste punt. De druk valt zelden lang genoeg weg om echt op adem te komen. Vrije tijd is er meestal wel, maar die laadt niets op, omdat je hoofd bij het werk blijft.
Alleen Malen, Geen Beloning
Hard werken, weinig terug.
De druk is hoog en waardering is je zwakste punt. Wat je erin stopt, komt niet terug in erkenning, kansen of een eerlijke beloning.
Druk maar Doelloos
Druk bezig, maar waarvoor?
De druk is hoog, terwijl zingeving en betrokkenheid het laagst scoren. Werk genoeg dus, maar je voelt minder waar je het allemaal voor doet.
Solosprinter
Hard vooruit, vooral alleen.
De druk is hoog en steun, autonomie en inspraak zijn je zwakste punt. Je houdt het tempo grotendeels in je eentje vol.
Hanteerbare druk
Stil Uitgeput
Niet zo druk. Toch uitgeput.
De druk is te doen, maar herstel scoort het laagst. Je vermoeidheid komt dus niet van de hoeveelheid werk.
Ondergewaardeerd
Goed werk, weinig erkenning.
Het tempo is werkbaar, maar waardering is je zwakste punt. Je levert gestaag werk en dat komt nauwelijks terug.
Op de Automatische Piloot
Je kabbelt door, maar bent afgehaakt.
De druk is laag en zingeving en betrokkenheid zijn je zwakste punt. Het werk is prima te doen, maar het boeit je niet meer.
In je Eentje
Rustig tempo, weinig teamgevoel.
De druk is te doen, maar steun, autonomie en inspraak scoren het laagst. Aan het tempo ligt het niet, aan de verbinding met anderen wel.
Als niets eruit springt
Overal een Beetje
Hoge druk, maar geen zwakke plek.
De druk is hoog, maar geen enkel onderdeel springt eruit als duidelijk zwakker dan de rest. De belasting zit overal een beetje, niet op één plek.
In Balans
Hanteerbaar tempo. Niets springt eruit.
De druk is te doen en je hulpbronnen liggen dicht bij elkaar: geen enkel onderdeel van je werk springt eruit als zwakke plek.
Bijzonderheden
Naast je type kun je een of meer bijzonderheden hebben. De meeste mensen hebben er geen.
Je krijgt werk lastig uit je hoofd, een innerlijke drive die de druk die er al is nog versterkt.
Afstand of cynisme tegenover het werk is verhoogd, de tweede kant van het burn-outpatroon.
Je persoonlijke buffers (vertrouwen dat je het aankunt, hoe goed je buiten werk herstelt) staan lager dan bij de meeste mensen.
Welke ben jij?
De check-in duurt ongeveer 10 minuten, is anoniem en geeft je naast je volledige rapport ook je type.
START DE BEOORDELING →