Hoe de werk-check werkt.
Een korte, op onderzoek gebaseerde check die laat zien hoe je werk je echt raakt. Hij combineert zes bekende vragenlijsten met vier vertrouwde manieren om de resultaten te lezen.
Wat al bewezen is, en wat van ons is
We willen eerlijk zijn over welke delen van deze check steunen op decennia onderzoek, en welke delen Preventa's eigen werk zijn dat we nog aan het testen zijn.
De vragen in elk gebied
De vragen die we in elk van de zes gebieden gebruiken, komen uit bekende, door vakgenoten getoetste vragenlijsten over werk en gezondheid — NEA, COPSOQ, UWES, NFR, SWING en ERI-S — getest over decennia onderzoek en tienduizenden werknemers.
De vier manieren om je uitslag te lezen
De patronen die we signaleren (Karaseks eisen-vs-regie, Siegrists inzet-vs-beloning, Hobfolls opraken van hulpbronnen, en Bakker & Demeroutis eisen-vs-hulpbronnen) zijn bekende modellen in onderzoek naar werk en gezondheid.
De welzijnsscore, de weging en de stresstypes
Het ene gecombineerde cijfer, de manier waarop we de gebieden wegen, en de stresstypes zijn Preventa's eigen werk. We testen die formeel nog als onderzoeksproject, en je anonieme antwoorden helpen daarbij.
Deze check is bedoeld om jou en je team meer inzicht te geven. Het is geen medische diagnose en vervangt geen advies van een arts of psycholoog.
De Preventa werk-check is een vragenlijst van 59 vragen die bekijkt wat je werk lastig maakt, wat je helpt, en hoe betrokken je je voelt. Je antwoorden worden omgezet in een helder beeld van hoe je werk op je inwerkt. De check is geïnspireerd door bekend onderzoek naar werk en gezondheid — hij kopieert of vervangt geen enkele bestaande vragenlijst.
Wat deze check bekijkt — en wat niet
Hoe je werk op je inwerkt
Je werkdruk en tempo, hoeveel inspraak je hebt en hoe duidelijk je rol is, de mensen om je heen en of je je veilig voelt op het werk, hoe betrokken en gemotiveerd je bent, en hoe goed je kunt loskomen en herstellen, inclusief de overlap tussen werk en thuis.
Geen algemene gezondheidstest
Deze check kijkt niet naar psychische aandoeningen, familie- of persoonlijke stress, geldzorgen, fysieke gezondheid, of hoe gelukkig je bent buiten het werk. Een lage score betekent niet dat alles in je leven goed is — alleen dat werk op zich geen extra druk oplegt.
Gebouwd op vertrouwd onderzoek naar werk en gezondheid
TNO NEA (Nederland)
Een groot jaarlijks Nederlands onderzoek naar arbeidsomstandigheden, uitgevoerd door TNO en CBS. Meer dan 40.000 werknemers doen er elk jaar aan mee, waarmee het een van Europa's grootste langlopende studies over werk en gezondheid is.
UWES (Werkbevlogenheid)
De Utrechtse Werkbevlogenheidsschaal van Schaufeli en Bakker. Deze kijkt naar energie, toewijding en hoe je in je werk opgaat. Gebruikt in meer dan 60 landen en 30+ talen.
COPSOQ (Kopenhagen)
De Copenhagen Psychosociale Vragenlijst, gebruikt in meer dan 25 landen om zaken te meten zoals hoeveel inspraak je hebt en hoe duidelijk je rol is.
NFR (Herstelbehoefte)
Een Nederlandse schaal van Van Veldhoven en Broersen die meet hoeveel je nodig hebt om bij te komen na het werk. Onderdeel van de TNO NEA-studie.
SWING (Werk–Thuis)
De Survey Work-home Interaction Nijmegen (Geurts e.a., 2005). In Nederland ontwikkeld, internationaal getest; kijkt hoe werk en thuis elkaar beïnvloeden, in beide richtingen.
ERI-S (Inzet–Beloning)
De korte Effort-Reward Imbalance-schaal van Siegrist, wereldwijd gebruikt. Deze checkt of de inzet die je levert wordt beloond met erkenning, zingeving en groei.
Je uitslag van verschillende kanten bekijken
Als we je scores hebben, bekijken we ze via vier bekende modellen uit onderzoek naar werk en gezondheid. Deze voegen geen vragen toe — ze helpen ons patronen te ontdekken in wat je al hebt verteld.
Karasek — Eisen vs. Regie
Als de werkdruk hoog is maar je weinig te zeggen hebt over hoe je het werk doet, loopt de druk op. Dit patroon wordt in arbeidsgezondheidsonderzoek gekoppeld aan een hoger risico op hart- en geestelijke gezondheidsproblemen.
Siegrist — Inzet vs. Beloning
Als de inzet die je levert veel groter is dan wat je terugkrijgt (erkenning, zingeving, ruimte om te groeien), kan dat op termijn leiden tot burn-out.
Hobfoll — Hulpbronnen raken op
Stress als het langzame verlies van dingen die je waardeert op het werk: energie, steun, tijd, zonder dat er iets bijgevuld raakt. Signaleert uitputtingspatronen.
JD-R — Eisen vs. Hulpbronnen
Een manier om onderscheid te maken tussen 'lastig maar te doen' en 'onderweg naar burn-out' door de werkdruk af te wegen tegen de hulpbronnen die je hebt.
Hoe zes deelscores samen één score maken
Elk gebied wordt op dezelfde schaal van 0–100 gezet zodat ze vergeleken kunnen worden, en elke score wordt in dezelfde richting getoond: een hoger getal betekent altijd gezondere werkomstandigheden. Je welzijnsscore is een gewogen mix van alle zes gebieden, zodat het hele plaatje telt en niet één hard antwoord.
De gebieden met het sterkste onderzoeksbewijs voor burn-out en langdurig verzuim wegen zwaarder dan de rest. De weging zelf is Preventa's eigen werk en publiceren we niet.
De balans tussen de gebieden is gebaseerd op vier bekende modellen voor werk en gezondheid: Karasek (eisen vs. regie), Siegrist (inzet vs. beloning), Hobfoll (hulpbronnen raken op) en Bakker & Demerouti (eisen vs. hulpbronnen).
Je werk zit op dit moment goed in elkaar.
Over het algemeen goed, met een paar dingen om in de gaten te houden.
Duidelijke druk zichtbaar op meer dan één deel van je werk.
Een patroon om snel iets mee te doen en over te praten.
Je scores vergeleken met de gemiddelde werknemer
Je rapport laat niet alleen je eigen cijfers zien. Elk gebied wordt vergeleken met referentiewaarden uit gepubliceerd Nederlands en internationaal onderzoek naar werk, zodat je meteen ziet waar je staat vergeleken met de gemiddelde werknemer.
Naarmate Preventa's eigen anonieme dataset groeit, tonen we die naast de gepubliceerde referentiedata.
Een nuttige gratis uitslag, met meer diepgang als je dat wilt
Je score, resultaatniveau en samenvatting zijn gratis. Complete Insights voegt de zes werkgebieden, je persoonlijke stresspatroon, aanbevelingen, PDF, één gesprek van 15 minuten met een therapeut en één herhaalmeting toe.
Bekijk een voorbeeldrapport →Waar deze check past
Werkstress is één van de zes risico's waar Preventa Health naar kijkt. De andere komen uit lichamelijk onderzoek.
Overgewicht
Onderliggende oorzaak
Ligt vaak onder de andere risico's op deze lijst.
Hoge bloeddruk
Hart en bloedvaten
Kan het hart en de bloedvaten jarenlang belasten zonder klachten.
Hoog cholesterol
Hart en bloedvaten
Hoopt zich geleidelijk en ongemerkt op in de slagaders.
Hoge bloedsuiker
Stofwisseling
Een vroeg stadium op weg naar diabetes type 2.
Nierschade
Orgaanschade
Ontstaat langzaam en is grotendeels onomkeerbaar.
Chronische stress en burn-out
Work Experience
Langdurige druk zonder herstel, die ook doorwerkt op de risico's hierboven.
Deze risico's bouwen zich geleidelijk op en beïnvloeden elkaar. Aanhoudende stress maakt de lichamelijke risico's lastiger onder controle te houden.
Bekijk hoe Preventa Health hierop screent →Deze check is voor inzicht — niet voor diagnose
Deze check is bedoeld om jou en je team te helpen begrijpen wat er op het werk speelt. Het is geen medische test en vervangt geen advies van een arts of psycholoog.